10 CÁCH GIÚP BÉ TĂNG CÂN HIỆU QUẢ – KHOA HỌC

10 CÁCH GIÚP BÉ TĂNG CÂN HIỆU QUẢ – KHOA HỌC – KHOẺ MẠNH!

Mẹ có đang lo vì con ăn mãi mà vẫn “không lên cân”?

Đừng vội nghĩ do bé “lười ăn”, có thể mẹ đang chưa cho con ăn đúng cách hoặc thiếu dưỡng chất cần thiết!

Dấu hiệu trẻ chậm tăng cân:

Nhiều tuần liền không tăng cân, thậm chí sụt cân.

So với biểu đồ tăng trưởng, cân nặng của bé đi chậm hơn đường chuẩn.

Bé thường biếng ăn, mệt mỏi, hay ốm vặt.

Nguyên nhân thường gặp:

Bữa ăn thiếu nhóm chất (thiếu đạm, chất béo, vitamin, khoáng).

sữa quá loãng hoặc cho ăn dặm sai cách.

Trẻ bị bệnh, rối loạn tiêu hóa hoặc giun sán.

Ép ăn, tạo áp lực khiến bé sợ bữa ăn.

10 cách giúp bé tăng cân hiệu quả và an toàn mẹ nên áp dụng:

Cung cấp đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng trong mỗi bữa.

Đa dạng món ăn, đổi món thường xuyên cho con hứng thú.

Ưu tiên thực phẩm giàu năng lượng (trứng, sữa, bơ, cá, thịt…).

Cho bé ăn thêm bữa phụ (sữa chua, phô mai, cháo, trái cây).

Uống thêm sữa mỗi ngày, giúp bé hấp thu nhanh năng lượng.

Ăn đúng bữa, đúng giờ, không bỏ bữa.

Tuyệt đối không ép ăn, để con ăn trong tâm thế vui vẻ.

Vận động nhẹ nhàng hằng ngày để kích thích tiêu hóa.

Uống đủ nước, tránh táo bón, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

Tẩy giun và khám dinh dưỡng định kỳ để phát hiện sớm nguyên nhân thật sự khiến bé không tăng cân.

Ngoài ra, nên thăm khám dinh dưỡng và sức khỏe định kỳ cho trẻ để sớm phát hiện các bệnh lý nguy hiểm với sức khỏe, gây ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ các dưỡng chất trong cơ thể làm trẻ không tăng cân được.

Nếu mẹ đã thử nhiều cách mà con vẫn không cải thiện, hãy đưa trẻ đi khám dinh dưỡng tại Phòng Khám - Tư vấn Dinh dưỡng Đại học Y Hà Nội cơ sở 35 Lê Văn Thiêm để được các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng tại đây kiểm tra và tư vấn chế độ ăn uống khoa học, được thiết kế riêng cho bé, giúp cải thiện cân nặng, tăng cường sức đề kháng và phát triển toàn diện.

Với sự chăm sóc tận tâm từ đội ngũ bác sĩ hàng đầu, bé yêu của bạn sẽ khỏe mạnh và năng động hơn. Hãy để con bạn phát triển vượt trội!

Mỗi đứa trẻ là một “cơ địa riêng”. Hãy để các bác sĩ, chuyên gia Dinh dưỡng Đại học Y Hà Nội giúp mẹ tìm ra công thức dinh dưỡng tối ưu cho con. Đặt lịch tư vấn ngay hôm nay tại Phòng Khám – Tư vấn Dinh dưỡng Đại học Y Hà Nội, cơ sở 35 Lê Văn Thiêm.