Hiệu ứng ngược nghiêm trọng của việc ép trẻ ăn?

Hiệu ứng ngược nghiêm trọng của việc ép trẻ ăn

Nhiều bố mẹ nghĩ rằng “ăn thêm vài thìa nữa sẽ khỏe”, nhưng không biết rằng ép ăn tạo ra áp lực lớn lên tâm lý và sinh lý của trẻ. Và hậu quả để lại thường nặng nề hơn chúng ta tưởng.

Trẻ mất cảm giác đói – no tự nhiên:

Khi bị ép ăn trong thời gian dài, cơ thể trẻ dần mất khả năng tự điều chỉnh nhu cầu. Trẻ ăn vì sợ, không phải vì đói. Điều này khiến rối loạn ăn uống diễn tiến âm thầm theo thời gian.

Tạo ám ảnh và phản kháng mỗi khi đến giờ ăn:

Nhiều trẻ chỉ cần nhìn thấy bát cơm là bắt đầu lo lắng, trốn tránh, thậm chí khóc. Đây là biểu hiện của stress và căng thẳng tâm lý.

Hệ tiêu hoá hoạt động kém, dễ đầy bụng, táo bón:

Ăn trong trạng thái sợ hãi khiến dạ dày co cứng, enzyme tiết ít hơn. Trẻ càng ăn càng khó chịu.

Cân nặng không tăng, thậm chí sụt giảm:

Đây là hệ quả phổ biến nhất. Ép ăn hoàn toàn không giúp trẻ tăng cân; ngược lại, trẻ dễ chán ăn kéo dài và hấp thu kém hơn.

“Đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐥𝐚̀ 𝐚̆𝐧 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮, 𝐦𝐚̀ 𝐥𝐚̀ 𝐚̆𝐧 đ𝐮́𝐧𝐠 – 𝐚̆𝐧 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐬𝐮̛̣ 𝐭𝐡𝐨𝐚̉𝐢 𝐦𝐚́𝐢 – 𝐯𝐚̀ 𝐚̆𝐧 𝐩𝐡𝐮̀ 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐭𝐮̛̀𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐚𝐢 đ𝐨𝐚̣𝐧 𝐩𝐡𝐚́𝐭 𝐭𝐫𝐢𝐞̂̉𝐧 𝐜𝐮̉𝐚 𝐭𝐫𝐞̉.”

Nếu bạn đang gặp khó khăn về:

Trẻ biếng ăn, chậm tăng cân

Trẻ ăn uống không đa dạng, sợ ăn

Trẻ chậm lớn, thấp còi

Đang muốn xây dựng thực đơn chuẩn khoa học

Hãy để Phòng Khám - Tư vấn Dinh dưỡng Đại học Y Hà Nội cơ sở 35 Lê Văn Thiêm đánh giá dinh dưỡng toàn diện cho bé và lên phác đồ cải thiện phù hợp, an toàn, hiệu quả và bền vững.