30% trẻ nhỏ từng gặp tình trạng táo bón kéo dài – nguyên nhân hàng đầu gây đau bụng, biếng ăn, chậm lớn ở trẻ.
Táo bón không phải bệnh, nhưng nếu cha mẹ chủ quan, vấn đề này sẽ ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe và sự phát triển của con
Để phòng ngừa và cải thiện táo bón, ba mẹ nên:
Cho trẻ ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu chất xơ.
Bổ sung khoai lang, ngũ cốc nguyên hạt thay cơm trắng.
Thêm hạt dinh dưỡng (óc chó, hạnh nhân…) vào bữa phụ.
Cho bé uống đủ nước mỗi ngày để tiêu hóa dễ dàng.
Hạn chế thức ăn nhanh, chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ hộp, mì gói.
Mỗi bé có cơ địa khác nhau, vì vậy chế độ dinh dưỡng cần cá nhân hóa. Nếu con bạn thường xuyên bị táo bón, hãy đưa trẻ đến:
𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 - 𝐭𝐮̛ 𝐯𝐚̂́𝐧 𝐝𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 Đ𝐚̣𝐢 𝐡𝐨̣𝐜 𝐘 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
Địa chỉ: 35 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 0868.098.399
Đặt lịch ngay hôm nay để được các bác sĩ chuyên gia dinh dưỡng xây dựng chế độ ăn khoa học, giúp con ăn ngon – tiêu hóa khỏe – phát triển toàn diện ba mẹ nhé!
MÁCH MẸ THỰC ĐƠN CHO TRẺ BỊ TÁO BÓN DỄ ĐI NGOÀI
Ngày cập nhật: 03/10/2025
22 lượt xem